균형 잡힌 식단1 잘 먹고도 영양실조? 현대 사회의 숨겨진 건강 위협 목차 1. 영양실조의 오해 2. 영양실조가 건강에 미치는 영향 3. 균형 잡힌 식사의 중요성 우리는 종종 영양실조하면 기근이나 전쟁으로 적절한 영양을 섭취하지 못한 어린이들의 이미지를 떠올립니다. 그러나 의외로, 식량이 풍부한 현대 사회에서도 많은 이들이 영양실조로 건강을 위협받고 있습니다. 실제로, 국민건강보험공단의 통계에 따르면, 2018년 5,426명이었던 영양실조 환자 수가 2021년에는 11,115명으로 두 배 이상 증가했습니다. 이처럼 '잘 먹는다'고 생각하지만 실제로는 영양 불균형에 빠져 있는 상황, 과연 어떻게 대처해야 할까요? 1. 영양실조에 대한 오해 영양실조의 오해 대다수는 영양실조를 단순히 '음식을 충분히 섭취하지 못하는 상태'로 이해합니다. 하지만 '영양실조'의 한자어는 '잃을 실.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음
