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비만!!! 최고의 다이어트 찾기 목차 1. 비만이 자꾸 늘어나느 이유 2. 다이어트는 인내심! 비만이 왜 자꾸 늘어날까요? 최근 몇 년 동안, 우리는 진정한 '비만 혁명'을 목격하고 있어요. 식습관부터 생활 방식까지, 모든 것이 변화하고 있죠. 그런데, 이 모든 변화 속에서 '나에게 맞는 최고의 다이어트는 무엇일까?'라는 질문을 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 먼저, 우리 모두가 알다시피, '한 사이즈가 모두에게 맞는' 다이어트는 존재하지 않아요. 우리 각자의 몸은 독특하며, 우리의 생활 방식, 건강 상태, 식습관 등도 모두 다르죠. 그래서, 진정한 비만 혁명의 첫 걸음은 자기 자신을 이해하는 것에서 시작돼요. 그 다음은, 다양한 다이어트를 탐색해 보는 거예요. '저탄수화물', '고단백', '지중해식 다이어트', '채식주의' 등등, 선택할.. 2024. 3. 23.
어린이도 급성 설사 어떻게 대처할까요? 목차 1. 아이가 설사를 했을 때 주의할 점 2. 설사를 예방하는 방법 안녕하세요, 부모님들! 아이가 설사를 하면 걱정이 많이 되시죠. 이런 경우를 위해 준비된 글이니 걱정 마세요! 오늘은 아이가 설사를 하면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알려드릴게요. 설사란 아이가 급하게 대변을 보는 상황을 의미해요. 대개는 바이러스나 음식 중독으로 인해 발생하지만, 걱정하지 마세요. 대부분은 쉽게 치료됩니다. 아이가 설사를 했을 때 주의할 점 설사 할때는 수분 보충하기: 설사로 인해 수분을 많이 잃게 되는데요, 자주 물을 마시게 해주세요. 꼭 필요한 경우에는 전해질 보충 음료도 좋아요. 푹 쉬게 하기: 설사는 몸을 약하게 만들어요. 그러니 푹 쉬게 해주는 것이 좋아요. 바른 음식 먹이기: 가벼운 음식이나 소금, 소다.. 2024. 3. 22.
소아의 혈변!! 알아야 할 사항! 목차 1. 혈변은 어떤 원인 일까요? 2. 증상은? 어린이의 혈변을 보는 것은 무서울 수 있지만, 그 원인과 처리 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 여기 혈변에에 대한 내용을 정리 하였습니다. 너무 놀라지 마시고 아래 내용을 확인해 보세요!' 어린이의 혈변 원인 혈변은 어떤 원인 일까요? 항문열상: 때때로 단단한 대변으로 인해 항문 주변에 작은 틈새가 생겨서 항문출혈을 유발할 수 있습니다. 변비: 어린이의 대변이 단단하거나 배변에 어려움이 있는 경우 작은 틈새와 출혈을 일으킬 수 있습니다. 염증성 장질환 (IBD): 어린이들도 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 배변기 문제를 겪을 수 있으며 이는 배부름을 느끼고 출혈을 일으킬 수 있습니다. 감염성 대장염: 가끔씩 배부름이 빨갛고 아픈 상태로 발생하여 대변을.. 2024. 3. 21.
아이들의 배통증 이해하기: 알아야 할 사항들 아기 엄마,아빠님들 안녕하세요! 아이가 배아프다며 자주 말하는 일이 있으셨나요? 혹시라도 그렇다면 당신만 그런 게 아닙니다! 이제 아이들의 반복되는 배통증에 대해 자세히 알아보고 그 원인에 대해 알아볼까요? 반복되는 배통증 그래, 아이가 요즘 배가 자주 아파한다고 했죠? 이것이 꽤 흔한 일이에요! 한국에서 약 10%의 아이들이 이런 문제를 겪는데, 대부분은 4세에서 14세 사이에 나타납니다. 몇 달, 심지어 몇 년 동안 반복되는 배통을 느끼는 건 상당히 힘들어요! 공부하는 것에 지장을 줄 수도 있고요. 하지만 생각해보면, 그 아픔이 가짜가 아니라는 걸 알아야 해요! 그럼 이런 배 문제는 뭐가 일으키는 걸까요? 의사들은 이를 "기능성 소화기 장애"라고 부릅니다. 멋진 용어죠? 이것은 심각한 문제가 아닌 것.. 2024. 3. 20.

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